Category: Cara Awet Muda

Menginjak usia 30 tahun, biasanya kulit wajah maupun tubuh akan mulai mengalami penuaan. Proses penuaan pada usia tersebut, memang terbilang cukup dini. Oleh karena itu, sebelum Anda mengalami tanda-tanda penuaan dini seperti munculnya kerutan, flek hitam, serta perubahan warna kulit. Sebaiknya, Anda melakukan hal-hal berikut dari sekarang agar Anda semakin awet muda.

Rutin Minum Air Putih

Seperti kita ketahui bahwa air putih memiliki manfaat yang sangat dahsyat untuk kesehatan tubuh kita. Berbagai macam gangguan kesehatan bisa diatasi dengan rutin minum air putih. Begitu pula dalam menjaga kecantikan kulit, air putih memiliki peranan yang penting. Semakin bertambahnya usia maka kulit akan semakin membutuhkan cairan agar tidak mudah kering dan keriput. Cobalah untuk selalu minum air putih minimal 8 gelas setiap hari agar Anda terhindar dari penuaan dini.

Tidur Yang Cukup

Seperti kita ketahui bahwa saat tidur, tubuh akan mengalami proses metabolisme dengan efektif. Begitu pula dengan kulit. Sel-sel kulit akan mudah mengalami regenerasi jika kita memiliki waktu tidur yang cukup. Anda juga akan terhindar dari kantung mata yang menghitam akibat sering begadang. Usahakan untuk memiliki waktu tidur kurang lebih 8 hingga 9 jam per hari.

Menggunakan Krim Malam

Mengapa sangat disarankan untuk menggunakan krim malam saat usia semakin tua? Sebab, pada saat kita tidur, maka sel-sel kulit akan aktif beregenerasi. Sehingga, jika Anda menggunakan krim malam, maka aktivitas sel-sel kulit tersebut akan lebih efektif. Jangan lupa untuk memilih krim malam yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Serta pilihlah krim malam yang sudah teruji secara klinis.

Menggunakan Pelembab

Salah satu penyebab kulit keriput adalah karena kulit kekurangan cairan. Cairan yang dibutuhkan kulit tidak hanya berasal dari air yang kita minum, tetapi juga bisa berasal dari pelembab. Moisturizer wajah akan memberikan kelembaban alami sehingga wajah Anda akan terhindar dari keriput.

Rajin Membersihkan Kulit

Bahan-bahan kimia yang sering Anda gunakan seperti kosmetik dan produk-produk kecantikan lainnya, ternyata tidak semua kandungannya baik bagi kulit Anda. Oleh karena itu, Anda perlu rutin untuk membersihkan wajah, sehingga sisa-sisa make up dapat terangkat secara maksimal. Gunakan pembersih wajah yang berbahan dasar air sehingga mampu mengangkat kotoran hingga ke pori-pori kulit. Kemudian, gunakan sabun pembersih wajah yang mengandung busa sehingga mambu memaksimalkan kebersihan kulit.

Konsumsi Makanan Bergizi

Mengonsumsi sayuran serta buah-buahan yang kaya akan antioksidan bisa membuat kulit Anda menjadi nampak lebih segar alami. Merawat kulit dari dalam tubuh secara alami tentunya akan lebih aman daripada menggunakan produk-produk kimia.

Mengoleskan Krim Wajah Dengan Tepat

Cara mengoleskan krim wajah yang tepat adalah dengan mengusapkannya dari bawah ke atas. Dengan gerakan menarik ke atas tersebut, maka kulit wajah Anda akan lebih kencang dan tidak mudah kendur.

Bahan-Bahan Alami

Tidak ada salahnya jika sesekali Anda menggunakan bahan-bahan alami seperti kunyit, lidah buaya, dan susu sebagai masker untuk wajah Anda. bahan-bahan alami justru memiliki kandungan yang sangat berguna untuk mencegah penuaan dini.

Hindari Kebiasaan Buruk

Alkohol, rokok, dan juga kafein adalah beberapa zat yang sangat tidak sehat bagi kuli Anda. Hindari konsumsi alkohol dan rokok, serta kurangi konsumsi kafein jika Anda ingin kulit Anda tetap awet muda hingga tua nanti.

Detoksifikasi

Anda bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh dengan cara alami, yaitu dengan rutin mengonsumsi segelas air lemon yang dicampurkan dengan madu.

Kecantikan merupakan hal yang di idam-idamkan oleh para wanita. Semua wanita ingin mempunyai wajah cantik, awet muda dan bersih. Pada kenyataannya mempunyai wajah yang cantik dan bersih mudah di dapatkan oleh setiap wanita. Pada zaman seperti ini dokter kecantikan sudah banyak sekali. Tempat untuk merawat muka seperti facial sudah merebah di setiap daerah.

Kolagen Dalam Kecantikan

Dalam kecantikan, hal yang paling penting sebenarnya adalah menjaga kolagen yang ada pada tubuh. Apakah Anda tahu tentang kolagen? Kolagen merupakan protein dalam tubuh yang jumlahnya sangat banyak. Di dalam tubuh kolagen terdapat di otot, kulit, pembuluh darah, sistem pencernaan, tulang dan juga urat daging.

Menjaga kolagen sangat penting terlebih Anda yang ingin memiliki wajah yang tetap awet muda hingga tua. Kolagen yang terdapat dalam tubuh seiringnya dengan bertambahnya usia maka jumlah produksinya pun terus berkurang. Gaya hidup masyarakat yang tidak sehat seperti merokok, diet ketat dan seringnya wajah terkena sinar matahari dapat menyebabkan jumlah produksi kolagen dalam tubuh berkurang.

Tips Awet Muda dengan Kolagen

Jika Anda salah satu orang yang tetap ingin memiliki kulit yang awet muda hingga tua, maka Anda harus memperhatikan pola hidup Anda sehingga dapat menstabilkan jumlah produksi kolagen dalam tubuh. Hal-hal yang harus Anda lakukan yaitu :

1. Melakukan Pijat Wajah

Pijat wajah ini merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kadar kolagen pada tubuh Anda. Jika Anda melakukan pijat wajah maka dapat memperkuat otot pada wajah. Sehingga wajah Anda terlihat kencang dan tidak kendur. Selain itu dapat memperlancar sirkulasi darah pada wajah.

2. Menggunakan Krim Kolagen

Dengan banyaknya dokter kecantikan maka akan memudahkan Anda mendapatkan krim kolagen ini. menggunakan krim kolagen pada wajah adalah cara yang paling mudah untuk dilakukan. Namun terkadang krim yang dioles pada wajah tidak menyerap dengan baik. Maka dari itu disarankan untuk Anda jika memesan krim kolagen, mintalah krim kolagen yang mengandung asam amino yang berfungsi menyerap krim dengan baik.

3. Makanan yang Mengandung Kolagen

Makanan merupakan faktor yang penting dalam produksi kolagen dalam tubuh. Makanan yang harus dikonsumsi yaitu makanan yang mengandung vitamin C. Vitamin C ini baik sekali untuk di konsumsi karena dalam vitamin C dapat membantu Anda dalam memproduksi kolagen. Makanan yang cocok untuk membantu produksi kolagen yaitu kacang-kacangan, bawang dan kubis.

4. Menghindari Rokok

Jika Anda produksi kolagen dalam tubuh Anda baik, maka Anda harus menghindari rokok. Jika Anda merokok maka akan menghambat produksi kolagen dan akan membuat kulit menjadi kering dan juga keriput.

5. Mengonsumsi Suplemen Kolagen

Nah yang ini juga tidak kalah penting. Dengan Anda mengonsumsi suplemen kolagen maka akan membantu mempercepat produksi kolagen dalam tubuh. Kini sudah banyak suplemen kolagen yang terpercaya.

6. Konsumsi Air Putih

Tak hanya tubuh yang dapat merasakan dehidrasi tetapi kulit juga bisa merasakan dehidrasi. Jika Anda menginginkan kulit yang kencang dan awet muda, jangan biarkan kulit Anda merasakan dehidrasi. Untuk menghindari dehidrasi pada kulit sama halnya dengan menghindari dehidrasi pada tubuh, yaitu dengan minum air putih yang banyak. Dengan mengonsumsi air putih yang cukup, maka kulit tidak akan kering.

Bagaimana dengan tips-tips diatas? Mudah untuk dilakukan bukan untuk mendapatkan kulit yang awet muda.